Radikalus priėmimas. Kaip priimti gyvenimą visą – su skausmu, nerimu ir permainomis

Pasaulinis bestseleris – pirmą kartą lietuviškai!

Šių dienų pasaulyje, kurį lydi krizės ir augantis kolektyvinis nerimas, žinomos psichologės Taros Brach knyga „Radikalus priėmimas“ siūlo patikimą kelią į vidinę laisvę, kasdienę išmintį ir atjautą sau.

Ar jus pažįstamas nepakankamumo jausmas?
Daugelį iš mūsų nuolat lydi baimė būti „nepakankamai geriems“. Užtenka menkos kritikos, klaidos darbe ar žinių apie kitų pasiekimus, kad pasijustume blogesni už kitus. Šis „nevertingumo transas“ sukelia gilią vidinę kančią, kuri virsta konfliktais, priklausomybėmis, vienatve ir lėtiniu pervargimu.

Kas yra radikalus priėmimas?
Mūsų įpročiai nuvertinti save yra tokie stiprūs, kad vien apsisprendimo iš jų išsilaisvinti neužtenka. Knygos autorė kviečia mokytis dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) – gebėjimo atpažinti dabarties akimirką ir atvira širdimi priimti viską, kas mus ištinka. Tai noras patirti savo gyvenimą tokį, koks jis yra dabar, nelenktyniaujant su savimi.

Ką rasite šioje knygoje?

• 40 metų patirtį: Praktinius patarimus ir metodus, kuriuos T. Brach ištobulino per keturis dešimtmečius psichoterapinės praktikos.
• Įrankius gijimui: Įžvalgas, kaip išsivaduoti iš baimės bei gėdos ir pradėti pasitikėti savo įgimtu gerumu.
• Įkvėpimą pokyčiams: Tikras asmenines istorijas, psichologijos mokslo ir budizmo išminties sintezę.

Kai liaujatės kariavę su savimi, atveriate duris laisvam, autentiškam ir visaverčiam gyvenimui.

Apie autorę:
Dr. Tara Brach – garsi meditacijos mokytoja, klinikinė psichologė ir pasaulinių bestselerių autorė. Ji įkūrė Įžvalgiosios meditacijos bendruomenę Vašingtone, o jos kassavaitinė tinklalaidė apie emocinį gijimą kas mėnesį pasiekia milijonus klausytojų visame pasaulyje.

Aatraskite ramybę chaoso pilname pasaulyje. Užsisakykite knygą jau šiandien.